19
Februar
17:30 Uhr — 19:15 Uhr
Heilzentrum Helios
Am Stadtpark 95

Nürnberg, 90409 Deutschland

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Stress im Alltag und Herausforderungen durch Notfälle, Krankheit, Verlust oder andere schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil des Lebens. Man lernt im medizinwissenschaftlich evaluierten MBSR-Achtwochenkurs, auf Stress nicht blindlings zu reagieren, sondern mit ihm umzugehen. (MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von MBSR – Kursen

Die Schulung der Achtsamkeit ist ein einfaches und äußerst wirksames Mittel um Stress abzubauen. Die  Gesundheit und das Wohlbefinden wird gefördert. Außerdem  ist sie ein wirksames Mittel, sich auf Stress-Situationen vorzubereiten. Das hilft die eigentliche Stresssituation ruhiger und fokussierter zu erleben. MBSR ist gut erforscht, mehr darüber erfahren Sie unter Forschung.

Für wen ist das MBSR-TRAINING geeignet und an wen richtet es sich?

Das MBSR- Achtsamkeitstraining eignet sich für alle Menschen, die lernen wollen, ihr Leben gesundheitsbewusster und selbstverantwortlicher zu gestalten und achtsamer mit sich und anderen umzugehen. Die Schulung richtet sich insbesondere an Menschen mit Stressbelastungen durch Beruf, Familie, Partnerschaft, etc. oder akuten bzw. chronischen Erkrankungen wie

  • Depression
  • Erschöpfungszustände
  • Burnout
  • Bluthochdruck
  • Herzerkrankungen
  • Krebs
  • chronischer Schmerz
  • Schlafstörungen
  • psychosomatische Erkrankungen

Kontakt:

Patrick Buttler
mobil: 01575/219 2005
mail: info@buttler-coaching.de
www.mbsr-kurse-nuernberg.de

Details

Datum:
Di., 19. Februar
Zeit:
18:30 Uhr - 20:15 Uhr
Organizers:
Patrick Buttler
Organizer:
Patrick Buttler
|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:30pm am Dienstag stattfindet und bis Di., 05.03.2019 wiederholt wird.