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Oktober 2018

Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) – Praxisraum

Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit Mindfulness-Based Stress Reduktion (MBSR) Die hohen Anforderungen der heutigen Zeit in Beruf und Privatleben machen es nicht einfach, dem Wunsch nach einem Leben in Ruhe, Zufriedenheit und innerer Balance gerecht zu werden. Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hoch wirksame Methode, um bewusster mit Stress umzugehen, ihn besser zu bewältigen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn in den 1970er Jahren an der…

Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) – Praxisraum

Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit Mindfulness-Based Stress Reduktion (MBSR) Die hohen Anforderungen der heutigen Zeit in Beruf und Privatleben machen es nicht einfach, dem Wunsch nach einem Leben in Ruhe, Zufriedenheit und innerer Balance gerecht zu werden. Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hoch wirksame Methode, um bewusster mit Stress umzugehen, ihn besser zu bewältigen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn in den 1970er Jahren an der…