11
Oktober
17:00 Uhr — 18:30 Uhr
Heilzentrum Helios
Am Stadtpark 95

Nürnberg, 90409 Deutschland

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Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mindfulness-Based Stress Reduktion (MBSR)

Die hohen Anforderungen der heutigen Zeit in Beruf und Privatleben machen es nicht einfach, dem Wunsch nach einem Leben in Ruhe, Zufriedenheit und innerer Balance gerecht zu werden. Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hoch wirksame Methode, um bewusster mit Stress umzugehen, ihn besser zu bewältigen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn in den 1970er Jahren an der Universitätsklinik Worcester (USA) entwickelt. Die Methode vermittelt einen sehr erprobten, konstruktiven und gesundheitsförderlichen Umgang mit den täglichen Belastungen durch fokussierte Aufmerksamkeit. Sie wurde seither intensiv wissenschaftlich erforscht und zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung.

Achtsamkeitsarbeit richtet sich an alle, die auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Gelassenheit und Gesundheit, Unterstützung möchten und sich wünschen, ihr Leben in Phasen der Überforderung, Erschöpfung und Krankheitsbewältigung selbstverantwortlicher zu gestalten.

Kursbeginn: Donnerstag, 04.10.2018 / 5 Mal / von 19.00 – 20.30Uhr

Ort: Heilzentrum Helios

Kosten: 95,00 Euro

Anmeldung und Info:

Naturheilpraxis Ute Blaurock

09123/3318

ute@blaublume.de

www.blaublume.de

Details

Datum:
Do., 11. Oktober
Zeit:
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Organizers:
Ute Blaurock
Organizer:
Ute Blaurock
Telefon:
09123/ 3318
E-Mail:
ute@blaublume.de
Organizer Website:
www.blaublume.de
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