Tiefenentspannung ist eigentlich keine Methode oder Verfahren. Tiefenentspannung ist der Zustand in den man gelangen kann, wenn man Entspannungsverfahrenden oder Hypnose anwendet. Dabei können verschiedene Techniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Selbsthypnose, usw. unterstützen.

Hypnose ist ein  Zustand von erhöhter innerer Wachsamkeit, während sich der Körper immer tiefer entspannt. Da in der heutigen Zeit immer mehr Menschen unter Stress und Ruhelosigkeit leiden, ist  die Tiefenentspannung mit Hypnose eine hoch wirksame Methode der Entspannung, die eine Vielzahl von positiven Effekten für Körper, Geist und Seele bewirkt. Tiefenentspannung ist eigentlich keine Methode…