Wellness-Behandlungen dienen der Entspannung und dem inneren Wohlbefinden und sind keine Heilbehandlungen im klassischen Sinne. Dennoch führen die Behandlungen zu gesteigertem Wohlbefinden, einer besseren Gesundheit und zu mehr Lebensfreude.
Eine Anwendung/Behandlung dauert 60 Minuten – incl. 10 Min. Vor- & Nachgespräch & Nachruhe und kostet zwischen 50 – 70 €.
Hier finden Sie eine Übersicht unserer Wellness-Behandlungen und den jeweiligen Behandlern:
- Wellness-Massagen
- Fußreflexzonen-Massage
- Energetische Massage
- Hot-Stone-Massage
- Reiki-Behandlung
- Entspannungsverfahren
- Tiefenentspannung mit Hypnose
Massagen
Schon in den Pyramiden Ägyptens fand man Massagebilder an den Wänden, aber auch vor 4500 Jahren wurde die Massage im alten China als Heilmethode angewandt. Die heutige klassische Massage geht auf Pehr Henrik Ling zurück, der Anfang des 19. Jahrhunderts in Schweden lebte.
Die Massage als Heilanwendung hat unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen. Sie wird zur Lockerung der oft verspannten Muskulatur angewandt. Weiterhin werden der Stoffwechsel im Bindegewebe und die gesamte Durchblutung aktiviert. Die durch eine Massage entstehende Entspannung bewirkt eine Absenkung des Blutdrucks, ein körperliches Wohlbefinden stellt sich ein und sie hat oft eine stressreduzierende Wirkung
Kreative Rückenmassage: Angela Dobmeier
Wellness-Massage: Joachim Theunert
Fußreflexzonenmassage –
den Körper verwöhnen und die Seele baumeln lassen
Die Fußzonenmassage hat ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin. Hierbei werden die Füße gezielt an Sohlen, Fußrücken und Zehen zur Stimulierung und Anregung der Organe massiert. Neben der Steigerung des Wohlbefindens dient die Fußzonenmassage auch der Entspannung von Körper, Geist und Seele.
Behandler: Annette Münzing, Rainer Knirsch, Joachim Theunert
Bioenergetische Wohlfühlmassage
Bei dieser Körper-Energie-Massage wird der Energiefluss angeregt und die Vitalpunkte gestärkt. Bioenergetische Massagen zielen darauf ab, durch Stimulation von Meridian- und Akupunkturpunkten im Körper die blockierten Energiebahnen wieder frei zu machen.
Dies fördert Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, sodass Körper, Geist und Seele gleichermaßen wieder in Balance gebracht werden.
Behandlerin: Maria Gradl
Hot-Stone-Massage
Mit Hilfe angenehm warmer Steine lösen sich innere und muskuläre Verspannungen auf wunderbare Weise und es stellt sich ein sehr angenehmes Körpergefühl ein, das die eigenen Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele anregt. Die Kombination aus Massieren und Auflegender warmen Steine führt zu einem besonderen Erlebnis, das auch bei schmerzhaften Beschwerden sehr gut eingesetzt werden kann.
Zur Auswahl steht Rücken-Nacken-Massage oder auch die Ganzkörpermassage
Behandler::Rainer Knirsch
Reiki-Behandlung
Reiki fürt zu einer angenehmen Tiefenentspannung von Körper, Geist und Seele
Behandlerin:
Brigitte Scheuer
Rainer Knirsch
Joachim Theunert
Reiki-Seminare: Brigitte Scheuer
Entspannungsverfahren
Die Anwendung von Entspannungsmethoden können helfen sich im Alltag schneller zu erholen, Stress abzubauen und Beschwerden wie Schlafstörungen oder Ängste zu lindern. Die verbreiteten Entspannungsmethoden Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung können unter Anleitung gut erlernt werden. Autogenes Training kann sehr gut durch Selbsthypnose ergänzt werden.
Autogenes Training
Autogene Training wurde Anfang des 20. Jahrhunderts aus der klinischen Hypnose entwickelt. Im Gegensatz zu vielen östlichen Meditationspraktiken ist es leicht erlernbar und erfreut sich besonders deshalb bei vielen Menschen großer Beliebtheit. Bei der Grundstufe lernt man angeleitet die Konzentration auf bestimmte Körpervorgänge (z.B. Atmung, Herzschlag). Man erlangt einen Entspannungszustand, in dem sich körperliche Vorgänge regulieren, die über das vegetative Nervensystem gesteuert werden. Der Organismus kann sich erholen. In der Oberstufe des Autogenen Trainings passt man die Texte noch individueller auf die aktuelle Situation und Bedürfnisse des Klienten an und reichert sie mit Imaginationen an. Die Behandlung ähnelt dann etwas mehr einer „Traumreise“.
Entspannungs-Therapeut: André Yassa
Progressive Muskelentspannung
Edmund Jackobson, der Begründer der Progressiven Muskelentspannung hat in den 20er Jahren erkannt, dass Muskelverspannungen oftmals mit Stresssymptomen wie Angst oder Unruhe einhergehen. Daher kann umgekehrt durch eine kurze willkürliche Anspannung einzelner Muskelgruppen mit anschließendem bewusst wahrgenommenem Loslassen ein Entspannungszustand des Körpers erreicht werden. Das vegetative Nervensystem stellt um auf Entspannung – Körper, Psyche und Immunsystem können sich erholen. Progressive Muskelentspannung eignet sich besonders auch bei Personen, die sich sonst nicht so leicht entspannen können und denen Autogenes Training nicht zusagt. Bei der Progressiven Muskelentspannung wird angespannt und dann entspannt. Diese Abfolge ist für manche Menschen einfacher.
Entspannungs-Therapeut: André Yassa
Tiefenentspannung mit Hypnose
Hypnose ist ein Zustand von erhöhter innerer Wachsamkeit, während sich der Körper immer tiefer entspannt. Da in der heutigen Zeit immer mehr Menschen unter Stress und Ruhelosigkeit leiden, ist die Tiefenentspannung mit Hypnose eine hoch wirksame Methode der Entspannung, die eine Vielzahl von positiven Effekten für Körper, Geist und Seele bewirkt.
Tiefenentspannung ist eigentlich keine Methode oder Verfahren. Tiefenentspannung ist der Zustand in den man gelangen kann, wenn man Entspannungsverfahrenden oder Hypnose anwendet. Dabei können verschiedene Techniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Selbsthypnose, usw. unterstützen.
Das Angebot im Internet ist fast schon erschlagend und man kann sich zwischen Kursen, Entspannungsmusik, vielen Büchern und MP3 Aufnahmen fast schon verlieren. Wichtit ist aus meiner Erfahrung heraus dabei, dass man seinen eigenen Weg findet. Eine Anleitung, die die aktuellen persönlichen Themen behandelt, die vom Tempo und den Bildern her zu einem passt und die sich in den Alltag integrieren lässt.
Mit etwas Übung kann Entspannung so immer leichter gelingen. Der Zustand der Tiefenentspannung, der z.B. über Hypnose bzw. Selbsthypnose erreicht werden kann, ist sehr angenehm und regt die Regeneration des Körpers und der Psyche an.
Professionelle Unterstützung kann ein sehr guter Einstieg sein: Sie bekommen schnell einen Überblick über mögliche Techniken, Inhalte können genau für Sie angepasst werden, Audioaufnahmen für das Üben zu Hause können erstellt werden und die Entspannungen können zusammen mit dem Therapeuten oder Coach eingeübt und ggf. modifiziert werden. Vielleicht eine gute Investition für den Einstieg.
Behandler: Rainer Knirsch