Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist eine Therapieform, die von den Psychotherapeuten Insoo Kim Berg und Steve de Shazer 1982 erstmals vorgestellt wurde (dort „Solution Focused Brief Therapy, SFBT“). Sie geht von dem Standpunkt aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Wünsche, Ziele, Ressourcen, und Ausnahmen vom Problem zu konzentrieren anstatt auf Probleme und deren Entstehung. Dieser Therapieansatz ist nicht nur in der Psychotherapie zu finden, sondern in den letzten Jahren auch immer häufiger in anderen Bereichen wie im Coaching, der Pädagogik sowie dem Management.
Viele Bestandteile der Lösungsorientierten Kurztherapie stammen unter Anderem aus der Kommunikationsforschung, der Systemtheorie, der Kybernetik und der Hypnotherapie nach Milton Erickson. In über 30 Jahren wurde das Verfahren immer weiter verfeinert.
Das Besondere am Lösungsfokussierten Ansatz ist das Bekenntnis zur "Einfachheit": Um in komplexen Situationen und Systemen erfolgreich zu sein, ist es nicht immer hilfreich, sie vollständig verstehen zu wollen. Es ist oft einfacher und effektiver z.B. unvoreingenommen zu beobachten was alles schon wie gewünscht funktioniert oder welche Ausnahmen es gibt um über kleine Impulse für das psychische System zu spürbaren Veränderungen in Richtung dem gewünschten Ziel zu kommen.
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