Hypnose wird in der Bevölkerung sehr polarisiert gesehen. Manche setzen Hypnose mit Scharlatanerie, Willenlosigkeit und Kontrollverlust gleich. Andere sehen Hypnose als eine Methode, um selbst aussichtslos Kranke wie durch ein Wunder heilen zu können. Keine dieser Sichtweisen hat etwas mit der Realität zu tun.

 

Tatsächlich ist Hypnose in Deutschland als Psychotherapieform etabliert und wird auch in vielen anderen Bereichen, z.B. bei ärztlichen Behandlungen oder im Coaching eingesetzt. In Amerika wird Hypnose bereits im Medizin-Grundstudium gelehrt.

 

Manchmal sind Klienten ganz erstaunt, wie normal und unspektakulär sich der Zustand der Hypnose anfühlt. Viele haben sich etwas ganz anderes darunter vorgestellt und diesen Zustand vielleicht insgeheim mit den weit verbreiteten Vorurteilen zum Thema Hypnose verglichen.

 

Hypnose arbeitet mit einem ganz natürlichen Bewusstseinszustand, der für Veränderungsprozesse nutzbar gemacht werden kann. Dieser wird vom Behandelten als ein Gefühl der körperlichen Entspannung und Konzentration auf eine ganz bestimmtes Erleben wahrgenommen. Die unter Hypnose erzielte Trance wird häufig mit einem "halb wachen und halb schlafenden" Zustand verglichen. Eindrücke von Außen werden im Verlauf einer Hypnosesitzung zunehmend uninteressanter. Der Klient konzentriert sich vielmehr auf die Stimme des Therapeuten, der in einer bildhaften Sprache geeignete Suggestionen formuliert, um einen gewünschten Trancezustand zu erreichen.

Die Herbeiführung einer Trance ist relativ schnell auch durch Laien erlernbar und wenig Aufsehen erregend. Erst die Prozesse, die während einer Hypnosesitzung ablaufen, machen die Hypnose auch therapeutisch in Rahmen einer Psychotherapie oder eines Veränderungsprozesses nutzbar. Dazu befähigt den Psychotherapeuten bzw. den spezialisierten Heilpraktiker ein breites, psychologisches Hintergrundwissen und viel Erfahrung. Er nutzt diesen leichter zugänglichen Entspannungs- und Konzentrationszustand ausschließlich zum Wohle des Klienten und versucht so positive Veränderungen zu ermöglichen, die im Wachzustand wesentlich schwerer erreichbar wären.

 

Ich verwende zwei unterschiedliche Ansätze: Der suggestive Ansatz besteht aus dem Anbieten von Möglichkeiten in Form von speziell für den Klienten zurechtgeschnittenen Texten, die dem Unbewussten Lösungsmöglichkeiten und Impulse zur Veränderung anbieten. Ihr Unbewusstes darf sich die Möglichkeiten aussuchen, die es für am geeignetsten hält. Beim interaktiven Ansatz werden Fragen gestellt, auf die Sie dann unter Hypnose antworten können, wenn Sie das wollen. Es ist also mehr ein therapeutisches Gespräch in Hypnose, das sowohl auf die Auflösung von Themen aus der Vergangenheit als auch auf Lösungsfindung für die Zukunft ausgerichtet werden kann.

 

 

Hypnosetherapie lässt sich ideal systemisch anwenden. Das Besondere dabei ist die Betrachtung der Zusammenhänge, inner- und interpersoneller Beziehungen als Grundlage für die aktuellen Beschwerden und als Ausgangsbasis für die gewünschte Veränderung.

 

 

Die Vorstellung von eigenen Persönlichkeitsteilen macht es leichter, sich zu seinen Gefühlen und Verhalten zu bekennen ohne sich ganz damit zu identifizieren. Anteile können besser verstanden werden und damit wird auch ein neuer, gesünderer Umgang mit ihnen möglich. Wenn ich verstanden habe, was in mir wie reagiert, dann sind auch Konflikte zu anderen Personen leichter verstehbar und lösbar. Es gibt dazu verschiedene Ansätze im therapeutischen Umfeld – ich finde die Methode der "Systemischen Therapie mit der inneren Familie" (InnerFamilySystem IFS) von Prof. Dr. Richard C. Schwartz besonders hilfreich und verwende diesen Ansatz.