Dunkel-Meditation
Abgeleitet aus der tibetischen Tradition des Dunkelretrats und alten Traditionen verschiedenster Kulturen hat sich die Dunkelmeditation entwickelt.
Die Dunkelmeditation blickt auf eine lange Geschichte zurück und wurde stets zur Innenschau und Bewusstseinserweiterung praktiziert. Zum Beispiel war und ist es in einigen Lehren des tibetischen Buddhismus üblich, sich für 49 Tage in eine dunkle Höhle zurückzuziehen.
Mit Hilfe der Dunkelheit wird unser Bewusstsein wieder klarer und ruhiger, sodass wir leichter mit unserem Inneren Wesenskern in Kontakt kommen.
Unsere Gedanken und Gefühle klären sich wie eine ruhige Wasseroberfläche, sodass eine neue Klarheit unseres Bewusstseins entsteht.
In der Dunkelheit können wir Geborgenheit erleben und uns aufgehoben fühlen, da sich unsere Seele ohne die vielen Ablenkungen in der Dunkelheit zu Hause fühlt.
Die Abwesenheit von äusseren Reizen bringt uns in eine heilsame Stille und Leere in der sich unser Körper, Seele und Geist regenerieren können.
Unserem begrenzten Alltagsverstand erscheint die Idee der Dunkelmeditation in der Regel fremd und eventuell sogar beängstigend, doch enthält diese Form des Rückzugs ein gewaltiges Potential an SELBST-Erfahrung unseres Lichtes, als auch unserer Schatten.
Unser Verstand will ständig Beschäftigung und Ablenkung, die er in der Finsternis jedoch nicht findet.
In der Dunkelheit haben wir die kostbare Möglichkeit, unser denkendes Ich hinter uns zu lassen und in Kontakt mit unserem inneren, göttlichen Kern zu kommen, der uns tiefen Frieden und Entspannung ermöglicht.
Durch solch einen tiefen und umfassenden Prozess können sich viele unserer Unsicherheiten, Ängste und oberflächlichen Verhaltensmuster entspannen und allmählich von innen heraus wandeln und heilen.
Dies ist die Kraft und Medizin der Dunkelheit, die uns tief transzendieren kann, sodass wir uns immer mehr unseres ganzheitlichen Seins als Körper - Seele - Geist bewusst werden.
Die Dunkelmeditation bringt uns auch mit unserer ersten Erfahrung im Mutterleibe in Kontakt, in dem wir uns tief geborgen und in kosmischer Einheit erlebten.
An diesem Abend sitzen wir nach einer Zeit des Ankommens in einem völlig verdunkelten Raum und tauchen für eine Zeit von ca. einer Stunde in die Dunkelheit und Stille ein. Nach dieser Phase erfolgt ein langsames und bewusstes Zurückkommen und Integrieren des Erlebten.
Je öfter wir die Dunkel-Meditation praktizieren, desto leichter und tiefer kommen wir in Kontakt mit diesen heilsamen Qualitäten von Ruhe & Geborgenheit und dem immer bewussteren Kontakt unseres inneren Lichtes.
Unsere Psyche wird heller und die Sinnesorgane verfeinern sich, sodass wir uns selbst und unser alltägliches Leben immer bewusster erleben.
Die Dunkelmeditation ist für alle Menschen geeignet, die sich einen tieferen Kontakt nach Innen wünschen, die Abschalten möchten und ihr Bewusstsein klären wollen.
Termine für 2012: 26.01., 17.02.,(19 Uhr) 31.10., 15.11., 6.12.2012 18 - 20.30 Uhr 20 €
Leitung: Rainer Knirsch, Ort: Heilzentrum Helios Tel. 0911-5875827